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  • 【軍訓項目】蹲姿與坐姿
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    蹲姿是人在處于靜態時的一種特殊體位。蹲姿要領:下蹲時一腳在前,一腳在后,兩腿向下蹲,前腳全著地,小腿基本垂直于地面,后腳腳跟提起,腳尖著地。女性應靠緊雙腿,男性則可適度的將其分開。臀部向下,基本上以后腿支撐身體。  
    (1) 適用情況:整理工作環境;給予客人幫助;提供必要服務;撿拾地面  物品;自我整理裝扮。  
    (2) 注意事項:不要突然下蹲;不要距人過近;不要方位失當;不要毫無  遮掩;不要蹲著休息;不隨意濫用等。  
    (3) 常見蹲姿:高低式、交叉式、半蹲式、半跪式等

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